Q. チョコをはじめ、甘いものをよく食べてるんですが、これは食べすぎですか？チョコをはじめ、甘いものをよく食べてるんですが、これは食べすぎですか？18歳女・151cm・45kgです。食生活は大体こんな感じです。・1週間に2回、チョコを2個（例：ダース1個、小さい袋入りのガルボ1個）買ってきて食べる（ちびちび1週間消費します）・足りないなぁと思ったら小さいのを買ってきてまた食べたり…・菓子パンを大体1日1個は食べる・前はチョコを2個、コンビニのデザートを1個、ドーナツ1個を一気に食べたりしてました（今はないです）

A. 糖尿病はなりやすいですが（遺伝しやすいため）、それくらいならば今のうちは問題ないと思います。チョコ菓子の量より、菓子パン一日一個は多い気もします。それよりも、基本ご飯を食べないのがもっとも注目せざる得ない点ですよね。これは甘いものが原因でいつか病気になるより、ご飯を食べてなかったということが原因で病気になる可能性のほうがはるかに大きいです。

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Q. 激しい運動をした後に頭痛が起きるのは何が原因でしょうか。この一年で体重が10キロ以上増えてしまい、まったく運動していなかったため数年振りにスポーツクラブへ通い始めました。体は重いのですが、エアロビクスの動きは覚えているのでスタジオに参加しています。しかし水分も摂っているのに、エアロビクスの後に眠れないほどの頭痛が続きます。この頭痛の原因は何でしょうか。教えてください。

A. 危険だと思います。 一度病院できちんと検査した方がいいです。 私も年末からの頭痛で病院に行き軽い梗塞が見つかりました。 運動後の頭痛は普通ではありません。 病院に行ってMRI検査をされてはいかがでしょうか。

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Q. ワギナ仮面にひつもん過去何回、採血したであますか？

A. 採血なんかしたらその場で死んでしまうから０回に決まってるぢゃないのさっ！

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Q. 腸に無数の良性ポリープがあるのに便通が良いことについて糖尿病の父（62）は腹の張りを頻繁に訴えては苦しんでますので、先月、外科でCT検査を受けました。そして父が検査の結果を聞くために単身、診察室に入った後、10分足らずで出てきたのです。父はサバサバした顔で、「腸に無数の良性ポリープができているが、腸内の3分の１は汚れてるのでその部分の内容はまだわからない」と言ったのです。次に、看護士さんと話し合って、今月の20日に父を一泊入院させて、汚れた腸の部分を洗ってからポリープ除去手術を行うことになりました。その時

A. とても良好な状態と思いますよ。大腸の場合、少し切ったとしてもあまり便通に支障はないようです。まして良性ポリープを内視鏡で採れたのですからとても良かったですね。早期にポリープが採れて本当に良かったです。大腸癌はポリープから癌化することが多いです。なので良性のうちか、癌化していても内視鏡で採れるレベルであればまず問題はないと思われます。万が一、癌だったとしてもまず完治します。うちの家族は大腸の癌で6×7センチの腫瘍がありましたが腸を切ってしまえば全然普通の生活でした。1ヶ月くらいで旅行に行き、職場にも戻り、普通に食事しています。便通は逆に良くなった感じでした。お父様の場合、もう採られてしまったので心配ないですよ。ただ、3年に1回くらい内視鏡を受けておくと良いらしいです・・・私は大腸内視鏡の検査を受けていますが医師に3年に1回くらいで良いと言われました。胃なら1年に1回位受けたほうが良いらしいです。追記ごめんなさいね。文章をよく読んでいなくて、反省しています。でも内視鏡で採れるということは良性でも、万が一悪性でも初期ですのでご心配
要らないと思います。私の友人も何人か内視鏡で採っていますが、中が癌化していたとの事・・早期に採れて皆さん元気にしています。大腸のポリープは癌化する前に採ることが一番、癌予防になります。万が一ポリープが癌化していても大腸癌は治りやすい癌となっていますのでご心配要らないと思われます。国立がんセンターのホームページなどでは、大腸癌で転移していても早期なら完治の可能性があると書かれているくらいですから・・うちは完全に進行がんでしたが、元気に暮らしていますよ。心配と思いますが、ポリープでしたら1－2ヶ月の間に進行するということはありませんので大丈夫です。大腸の場合、一番怖いのは癌になっていて、腸を突き破って出てきてしまうことなんです。大腸の中にある場合、癌だったとしても切ってしまえばまず平気です。ポリープから癌に進行するにしても5－6年以上かかりますから、大丈夫ですよ。逆に心配しすぎて免疫を下げないほうが良いですよ。お大事にしてくださいね。風邪等引かないようにしてくださいね。

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Q. 最近，ラーメンにはまっています。でも，知人よりラーメンは塩分がとても多いので，体に良くないと聞きました。本当でしょうか。週何杯くらいなら許容範囲でしょうか？

A. 塩分は一日１０ｇ以下 です。で インスタントが塩分６ｇくらい お店のラーメンは ５～８くらいでしょうか。まあ スープは できるだけ 残すことです。ラーメンは 実はカロリーが高いのと、野菜や肉がとりずらいんですよね。あまり 何回も食べるのはお勧めできないですねーあとは ラーメンを食べたなら 他の食事を気を使って 野菜をちゃんと とりましょう。

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